Нормы ГТО для женщин на этот год (таблицы по возрасту). Женские нормативы по ГТО. Таблицы норм ГТО для взрослых женщин от 18 лет. Нормативы на золотой значок ГТО (женщины). Скачать таблицы норм ГТО по возрастам женщин. Актуальные нормативы ГТО для спортсвумен 2016 и 2017 года.

Женские нормативы по ГТО
Нормативы комплекса ГТО
Мужские нормативы ГТО
Где и когда сдают нормативы ГТО
Значки комплекса ГТО

Таблицы норм ГТО для женщин

11 ступеней возрождаемого в России с 2014 года комплекса ГТО определяют нормативы для школьников, мужчин и женщин от 18 лет. Сдающие нормы проходят обязательные испытания и тесты по своему выбору. Молодым женщинам в шестой и седьмой ступенях ГТО предоставлен дополнительный выбор (сдача теста на поднимание туловища из положения лежа на спине), которого нет среди нормативов для мужчин этого возраста (18 - 39 лет).

Нормативы ГТО для девушек (18 - 29 лет)

Нормы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для молодых женщин шестой ступени разделены на две возрастные категории (от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет).
Скачать нормативы ГТО (женщины 18-29)
Для девушек, сдающих нормы шестой ступени, предусмотрено 12 видов тестов ГТО, из которых 4 обязательных и 8 по выбору.
Чтобы получить золотой значок ГТО необходимо успешно сдать 8 из 12 норм высшей сложности, для серебряного знака отличия ГТО - 7 из 12 нормативов сложности серебряного значка, и для бронзового – 6 из 12 соответствующих норм своей возрастной группы.

Нормы ГТО для женщин от 30 до 39 лет (седьмая ступень)

Нормативы физкультурно-спортивного комплекса ГТО для женщин «бальзаковского» возраста разделены на две возрастные группы (от 30 до 35 лет и от 35 до 39 лет).
Скачать нормативы ГТО (женщины бальзаковского возраста)
Женщинам, сдающим нормативы ГТО седьмой ступени комплекса, определено всего 10 видов испытаний, в том числе 3 обязательных и 7 по выбору. Получение золотого и серебряного значков ГТО обеспечивает успешная сдача 7 из 10 нормативов соответствующей сложности, а бронзового – 6 из 10 норм.

Нормативы ГТО (женщины в возрасте от 40 до 49 лет)

Женские нормы комплекса ГТО восьмой ступени также установлены для двух возрастных групп (от 40 до 45 лет и от 45 до 49 лет). Начиная с этой ступени прохождение испытаний ГТО оценивается только золотым знаком отличия комплекса.
№ п/п Испытания (тесты) Нормативы для женщин
от 40 до 44 лет от 45 до 49 лет
Золотой ГТО Золотой ГТО
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 2 км, минут.секунд 13.30 15.00
или на 3 км Без учета времени
2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, количество раз 15 10
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз 12 10
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук
Тесты (испытания) по выбору
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, количество раз за одну минуту 25 20
5. Бег на лыжах на 2 км, минут.секунд 19.00 21.00
или для бесснежных районов страны кросс по пересеченной местности на 2 км Без учета времени
6. Плавание без учета времени, метров 50 50
7. Стрельба из пневматической винтовки с дистанции 10 метров из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, очки 25 25
или из электронного оружия с дистанции 10 метров из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, очки 30 30
8. Туристский поход с проверкой туристских навыков, км 5 5
В восьмой ступени ГТО женщинам установлено 8 видов тестов (3 обязательных и 5 по выбору). Женщины в возрасте от 40 до 45 лет успешно прошедшие 6 из 8 испытаний награждаются золотым значком ГТО. «Ягодкам» для золотого значка достаточно сдать 5 из 8 нормативов.
Заказное ДТИ-письмо
Автодорожный налог на машину
Таблицы норм ГТО для спортсвуменш

ГТО 2016: таблицы норм по возрастам (женщины). Золотой значок: норматив ГТО в этом году для женщин. Скачать женские нормативы для ГТО по годам. Нормы ГТО 17 года для спортсвумен.